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家常奶白鲫鱼汤的做法〔图〕
1.做奶白鲫鱼汤准备工作:鲫鱼去内脏洗净,最好用厨房纸巾擦干净鲫鱼身上的水,这样保证煎时鲫鱼皮完整。
2.不粘锅加入炒一个菜的油,油热后放鲫鱼小火慢煎,此时另一个炉灶上坐汤锅加水,大火烧开,将鱼煎透至两面金黄(两锅一定要同时进行)。
3.让汤锅内水滚开着,将煎好的鲫鱼连油一起倒入滚开的汤锅中。(这一步很重要,不能鲫鱼煎好了再烧水,也不能水开了关火再等着煎鱼)火侯要把准,两锅内温度一致鱼和水都是滚热的,这是出白汤的关键。
4.放入葱姜,开大火至汤滚起,持续3-5分钟白汤就出来了,此时再转小火,烧1-1.5小时。
奶白鲫鱼汤烹饪技巧
1、制作全程不必加盐,起锅时再根据自已口味调入盐即可。
2、汤锅内的水要一次加足,不可中途再加水。
3、如果想更原生态一点,葱姜亦可省略掉,更适合哺乳的妈妈们喝。
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